pour se détendre : donner de la couleur aux Mandalas

Pour se détendre, vous pouvez colorier des mandalas.

Vous trouverez des modèles sur le site ci-dessous des modèles gratuits à télécharger.

https://www.mandalas-gratuits.net/themes/zen-anti-stress

un mandala c'est quoi :

"Il s'agit d'un terme sanskrit (langue indienne d'Inde) désignant un dessin centré, et signifiant "unité, totalité" . Il est utilisé un peu partout dans le monde comme technique de création et de centrage" source définition : http://lesplumesdelarbre.over-blog.com